Door slim in te kopen en je avondmaaltijden te plannen voor een hele week, verspil je zo min mogelijk voedsel. In dit weekmenu komen bijvoorbeeld, spinazie, wortelen, radijs, eieren, aardappels, verse koriander of bladpeterselie en cashewnoten meerdere keren voor.
Nieuwste berichten
Ierse corned beef hash
Aantal porties: 4
Tijd: 40 min
Moeilijkheid: *
Met vis uit blik heb ik totaal geen moeite, maar vleesconserven ben ik niet zo’n fan van. Op een uitzondering na: corned beef. Dat eet ik graag op een verse witte boterham. Het is ook […]
Tuinerwten met room en mosterd
Aantal porties: 4
Tijd: 15 min
Moeilijkheid: *
Omdat ik een Ierse corned beef hash op het menu had staan, wilde ik daar een groente bij wat populair is op de Britse eilanden. En dat zijn dop- of tuinerwten! Maar dan niet plain, ik wil altijd iets extra’s doen met groenten. Dus heb ik mijn erwten extra lekker gemaakt met room en mosterd!
Broodje beef teriyaki (Japanse biefstuk)
Aantal porties: 4
Tijd: 30 min
Moeilijkheid: *
Teriyaki is een Japanse kooktechniek. Gesneden vis of vlees wordt gebakken (yaki) in een marinade van sojasaus, mirin en suiker waardoor het een glans (teri) krijgt. Voor mijn broodje beef teriyaki mag het duidelijk zijn dat ik hiervoor biefstuk gebruik. Waterkers of rucola geven het broodje wat pit en komkommer een frisse touch!
Pasta met sardientjes, tomaat, olijven en kappertjes
Aantal porties: 4
Tijd: 20 min
Moeilijkheid: *
Wie een snelle pasta met vis op tafel wil zetten, kiest al snel voor tonijn uit blik. Prima natuurlijk, ik vind tonijn uit blik ook lekker. Maar waarom niet eens wat anders kiezen? Bijvoorbeeld makreel, of in dit geval sardientjes. Deze zalige pasta met ook nog tomaat, olijven en kappertjes staat in 20 minuten op tafel!
Pita met kebab van tempeh
Aantal porties: 4
Tijd: 60 min
Moeilijkheid: *
Ik had het plan om deze week weer eens saté van tempeh te maken, maar als ik een blok tempeh koop hou ik nog veel over omdat ik alleen ben. Van de rest had ik […]
Alles uit de oven: kabeljauw, wortel en aardappeltjes
Aantal porties: 4
Tijd: 55 min
Moeilijkheid: *
Kabeljauw met geroosterde wortel en aardappeltjes, alles met een eigen kruidenmelange. Lekker makkelijk want alles gaat de oven in en staat inclusief voorbereiden binnen een uur op tafel! Vind je kabeljauw te duur, gebruik dan koolvisfilet. Ook een heerlijke witvis!
Caesar sandwich (zoals de salade)
Aantal porties: 4
Tijd: 15 min
Moeilijkheid: *
De caesarsalade, wie kent het niet? Je kunt hiervan dus ook een heerlijke sandwich maken als lunch of als lichte avondmaaltijd. Ik eet bijvoorbeeld op zaterdag vaak lekkere broodjes als maaltijd. Ik vind voor deze caesar sandwich meergranenbrood lekker. En dan een ongesneden brood zodat je zelf wat dikkere sneetjes kunt snijden.