Bericht getagd met: "lowcalorie"
Salade met gegrilde groenten en carpaccio
Aantal porties: 4
Tijd: 40 min
Moeilijkheid: *
Ik vond het weer eens tijd voor een maaltijdsalade maar wilde niet teruggrijpen naar een eerder gemaakte salade. Ik moet jullie immers ook blijven inspireren met nieuwe recepten. En mezelf trouwens ook, want ik wil echt niet […]
Waterkerssalade met gegrilde tonijn
Aantal porties: 2
Tijd: 20 min
Moeilijkheid: *
Deze heerlijke lunch- of maaltijdsalade met een Japanse twist bewijst dat je met weinig ingrediënten in no-time iets heerlijks op tafel kunt zetten! En ook nog eens caloriearm. De salade is voor twee personen maar […]
Misosoep met shiitake en waterkers
Aantal porties: 2
Tijd: 35 min
Moeilijkheid: *
Ik smul echt van deze soep, kan dit bijna elke dag wel eten! Heerlijk hartig en vooral heel gezond! Misosoep wordt in Japan al honderden jaren gegeten, vaak ook als ontbijt, vanwege de vele gezondheidsvoordelen. De basisingrediënten […]
Deconstructed sushi
Aantal porties: 4
Tijd: 20 min
Moeilijkheid: *
Wel de smaken van sushi, maar dan zonder gedoe van het rollen! Deconstructed betekent zoiets als uit elkaar gehaald. In dit geval allerlei ingrediënten die voor sushi worden gebruikt samengevoegd in een kom of schaaltje. Supersimpel!
Salade met venkel, asperges en ansjovis
Aantal porties: 4
Tijd: 20 min + wachttijd
Moeilijkheid: *
Lekker snel klaar en maar 110 calorieën per portie! Deze heerlijke salade met venkel, groene asperges en ansjovis is licht maar wel bomvol voedingswaarde. Eet het ’s avonds als maaltijdsalade of neem het mee naar je werk voor de lunch.
Tortillapizza Napoletana
Aantal porties: 2 stuks
Tijd: 20 min
Moeilijkheid: *
Tot voor kort was de zondag bij mij altijd pizzadag. De ene keer zelfgemaakt, de andere keer gewoon lekker lui besteld. Maar ja, sinds mijn goede voornemen voor dit jaar om weer een kilo of tien […]
Kipragout met champignons
Aantal porties: 4
Tijd: 25 min
Moeilijkheid: *
Als je op dieet bent, betekent dat niet dat je niets meer mag eten wat heerlijk romig is. Deze kipragout is namelijk gemaakt met echte boter en room en is toch echt maar ca. 375 […]
Tagliata (biefstuk met rucola en parmezaan)
Aantal porties: 4
Tijd: 20 min
Moeilijkheid: *
Als je graag Italiaans kookt, dan weet je dat de Italianen meester zijn in het maken van overheerlijke gerechten met slechts een paar ingrediënten. Bij de Italianen geldt meestal less is more of in het […]