Bericht getagd met: "roerbak"
Noedels roerbak met groenten, ei en pinda’s
Aantal porties: 2-3
Tijd: 25 min
Moeilijkheid: *
Deze vegetarische roerbak met noedels, groenten, ei en pinda’s is een ideaal gerecht als je niet veel tijd hebt maar toch een voedzame maaltijd op tafel wilt. Dit is klaar binnen een half uur en bovendien laag in calorieën! Je krijgt voldoende groenten binnen en ei en pinda’s zorgen voor de nodige proteïnen. Voor een vegan variant laat je de eieren weg.
Roerbak met biefstuk, paksoi en paddenstoelen
Aantal porties: 2
Tijd: 30 min
Moeilijkheid: *
Lekker snel klaar en ook nog eens heel caloriearm. En meer dan een wok heb je niet nodig. Neem wel echt biefstukreepjes en niet runderreepjes, deze zijn minder mals. En als ik kijk naar de […]
Roerbak met paksoi en smoky tempeh
Aantal porties: 2
Tijd: 25 min +wachttijd
Moeilijkheid: *
Een roerbakschotel is altijd fijn als je niet veel tijd hebt want het gaat lekker snel. Dit vegetarische gerecht is binnen een half uur klaar, maar… de tempeh moet helaas wel lang marineren. Tempeh heeft, net als […]
Slanke pasta met garnalen
Aantal porties: 2
Tijd: 20 min
Moeilijkheid: *
Een pastagerecht slank? Ja het kan! Als je niet op koolhydraten let, maar wel op calorieën, dan kun je gerust pasta eten. Als je je maar aan strikte hoeveelheden houdt. Dit gerecht met garnalen en […]